いたた・・・。

若干、筋肉痛です。
でも、思ったほどひどくない。
体の内側が痛いので昨日の稽古が良かったことが分かります。

昔、先輩に”体の内側が痛くなる稽古は良い稽古”と言われたことがあるんですよ。
体の外側が痛いということは動きがばらばらになっていたということですよ。