構えるときの腰の高さはなかなか難しい問題です。
軽快に動くために腰はできれば高くしておきたいものですけれど、安定性と足から受ける力が損なわれます。
理想的には見かけの腰の位置は高くても、腰が落ちている構えが一番です。
しかし、これができないからはじめのうちは腰の位置を物理的に落として稽古することになります。
腰を落として稽古していると正座から直立まで、どの高さでも安定できるようになってきます。
日常生活でも中腰が楽になるだけでけっこう便利ですよ。
技の土台はやはり足腰にあるので、まずは徹底的に足腰を強化する必要があります。
と言っても筋力的な意味ではないです。
