一日を４つに分けて考えてみよう

今日から某学会のお手伝いをしているのですが、それで思いついたことです。
この学会のシフトは３つの時間帯に分かれています。

• 8:30〜13:30
• 13:00〜18:00
• 17:30〜21:30

これらを見るとなんとなく規則正しい生活の仕方が見えてくるような気がしました。
午前、午後、夜というそれぞれの時間帯に自分の行動の仕方を割り振っていきます。
まだ、あんまり頭の中でまとまってないですけれど、そのうち活用方法がひらめくと思います。
今日は疲れた。

３つの時間帯によってモードを切り替える

朝

一日の計画を立てる。頭がリフレッシュしているので意思決定や思考が必要な仕事をする時間。

午後

実際に行動する。ものづくりなどの創作活動に割り当てる時間。

夜

一日のまとめやデータ、資料の整理。一日の成果をまとめて頭に情報をインプットする時間。