ひねり

気分爽快!身体革命―だれもが身体のプロフェッショナルになれる!

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伊藤 昇 飛竜会
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気分爽快！身体革命

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最近、寝る前これ見て稽古してます。
身体関係の本は理論や術理を説明しても具体的に何をしたらよいかなどは説明されない場合が結構あります。
しかし、この本は何をすべきか明確に書かれています。
また、それぞれの動きが簡単です。
本当に寝る前の10分でできます。
個人的に一押しです。


松聲館の甲野氏はねじらないひねらない動きを主張してます。
しかし、この本の伊藤師はもろに胴体をねじることについて書いています。
個人的な見解ではねじるのはありだと思います。