どうやら、合気道の流派で四股、推手、立禅をするのは少数派らしい。 うちの流派はマイナーだからかな。 でも、いい稽古になりますよ？ 四股：足と手を連動させる。左右それぞれの半身が繋がってくる。 推手：相手に同調しつつ導く。自分と相手の中心の感覚…
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