合宿のまとめ

武術

3日間ほど合宿に参加してきました。
課題やメモなどのまとめです。

隅をうまく使う

  • 相手の背骨の方向を基準にして崩す
  • 剣など武器を介して崩すときも同じ

胴体の力を肘まで伝える

  • 肩甲骨を落として胴体と腕の間にゆとりをつくらない

不安定さを利用する

  • 自分が不安定なときは相手にとって捉えにくくやりにくい
  • 腰が落ちている状態でも体の軽さを忘れないようにする

運足

  • 足は浮かさない
  • 足は固着させない
  • 強く踏み込まない

動きを言葉で説明できるようにする

  • 特に苦労せずに体得した動きを説明しようとして困ったため
  • 体が覚えている動きを見直す
  • 技を言葉で理解する