キャパシティー

稽古を続けるとだんだん楽になってくるのは二つの要素があると感じました。
一つ目、精神的限界が高くなる。
かなりつらい状況でも意外と動き続けることができたりします。
二つ目、無駄に体力を使わなくなる。
動きの中に無駄がなくなってゆき、体力の消耗を抑えることができる。